Rafał B

[...] wypadku sędziowie nie mieli wątpliwości - zgodnie orzekli zwycięstwo Litwina. Skład reprezentacji Polski: Kategoria do 48 kg: Łukasz Maszczyk, Mariusz Szczepański 51 kg: Rafał Kaczor 54 kg: Krzysztof Rogowski 57 kg: Andrzej Liczik, Michał Chudecki, Michał Żeromiński 60 kg: Krzysztof Szot, Marcin Adaszyński 64 kg: Mariusz Koperski, Marcin [...]

Wyniki: Mariusz Pudzianowski - Christos Piliafas TKO 1r Jan Błachowicz - Houston Alexander DEC Marcin Różalski - Rodney Glunder DEC Karol Bedorf - Karl Knothe DEC Borys Mańkowski - Rafał Moks DEC Kamil Waluś - Jacek Wiśniewski TKO 1r Anzor Azhiev - Paul Reed DEC

[...] regulamin, zapoznac sie z nim i ocenić czy chcielibyscie dołączyć do grona sponsorów tych zawodów Poważne podejscie gwarantuje nam na pewno grupa sędziów: Marek Ciołek, Rafał Borysiuk, Tomasz Bobrowski, Jacek Rzesiowski (Kaizen Team), Marcin Bladosz (nick Bodyline z forum) Odnośnie nagród , sklep sfd sponsoruje zakupy na odzywki na okreslona [...]

[...] 24 powtórzenia) 3. Łukasz Przybylski ZSO nr 1 - 23 powtórzenia 4. Tomasz Maziarski ZS CKPO Grubno - 19 powtórzeń 5. Dawid Syrowski ZS nr 2, Kamil Pacholak (ZSO nr 1), Rafał Ćwikliński (ZSO nr 1) - 17 powtórzeń 8. Szymon Marchlewski (ZS CKP Grubno) - 12 powtórzeń 9. Kuba Kilkiszek (ZS CKP Grubno) - 11 powtórzeń [...]

[...] i innych dodatkowych elementów ułatwiających wyciskanie , poza ochroną nadgarstków i pasów . - wszelkie sprawy sporne będą rozpatrywane po wpłaceniu kaucji w kwocie 50 zł INFORMACJA I ZGŁOSZENIA : Organizator i sędzia główny zawodów Prezes KSS GRYF Iwonicz Zdrój - Rafał Stareńczak Tel. 0 609 397 627 , e-mail: [email protected]

[...] regulamin, zapoznac sie z nim i ocenić czy chcielibyscie dołączyć do grona sponsorów tych zawodów Poważne podejscie gwarantuje nam na pewno grupa sędziów: Marek Ciołek, Rafał Borysiuk, Tomasz Bobrowski, Jacek Rzesiowski (Kaizen Team), Marcin Bladosz (nick Bodyline z forum) Odnośnie nagród , sklep sfd sponsoruje zakupy na odzywki na okreslona [...]

[...] Żokowski 4). Michał Krajewski 5). Mariusz Ciupak 6). Piotr Borecki Kulturystyka niepełnosprawnych 1). Czesław Korczak Fitness mężczyzn 1). Mariusz Lewandowski 2). Rafał Kula 3). Bartłomiej Byjoś NAJBLIŻSZE ZAWODY 1). Kulturystyka i fitness 14.11.2010r Fitness Authority Grand Prix i Fitness Model Poland. Miejsce Zawodów: Tarnobrzeg, [...]

[...] regulamin, zapoznac sie z nim i ocenić czy chcielibyscie dołączyć do grona sponsorów tych zawodów Poważne podejscie gwarantuje nam na pewno grupa sędziów: Marek Ciołek, Rafał Borysiuk, Tomasz Bobrowski, Jacek Rzesiowski (Kaizen Team), Marcin Bladosz (nick Bodyline z forum) Odnośnie nagród , sklep sfd sponsoruje zakupy na odzywki na okreslona [...]

Siemanko mam na imie Rafał z siłownią mam doczynienia już około rok ale to było takie ćwiczenie jak mi sie chciało lepszego treningu jest około 3-4 miesiące, ostatnio miałem około 4 tygodniową przerwą spowodowaną tym że nie było gdzie ćwiczyć. Dziś powracam na siłownie i myśle sobie że jak już założyłem ten dziennik i jak już ktoś tą paplanine [...]

Witam, trenuje juz prawie pol roku. Stosuje diete od 2 miesiecy. I powoli widac efekty. Teraz czeka mnie pierwszy powazny zakup supli, ale generalnie chodzi mi o bialko. Bialko ktore wczesniej stosowalem, a zarazem pierwsze jakie kiedykolwiek mialem: http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Nitro_Gold_Pro_Enzy_Fusion-opis31105.html Nie znam sie na [...]

[...] regulamin, zapoznac sie z nim i ocenić czy chcielibyscie dołączyć do grona sponsorów tych zawodów Poważne podejscie gwarantuje nam na pewno grupa sędziów: Marek Ciołek, Rafał Borysiuk, Tomasz Bobrowski, Jacek Rzesiowski (Kaizen Team), Marcin Bladosz (nick Bodyline z forum) Odnośnie nagród , sklep sfd sponsoruje zakupy na odzywki na okreslona [...]

JAN BŁACHOWICZ VS TBA PAWEŁ NASTULA VS TBA KAROLINA KOWALKIEWICZ VS MARTA CHOJNOWSKA KAROL BEDORF VS TBA RAFAŁ MOKS VS MARCIN NARUSZCZKA TBA VS TBA TBA VS TBA wreszcie Moks ma szanse na wygranie walki

[...] mobilizacji, otrzymania cennych sugestii i uwag od innych użytkowników forum ( bardziej doświadczonych niż ja ) oraz zauważenia progressu. Tak więc zaczynamy! Na imię mi Rafał, mam 21 lat. Zaczynają się wakacje, uczelnia odchodzi w niepamięć na 3 miesiące, słoneczko zaczyna mocniej świecić.. więc w końcu więc trzeba cosik zredukować :) [...]

[...] jako „Starcie tytanów”. Trec Nutrition liczy na dobry występ zawodników Trec Teamu – Dawida 'Cygana' Kosteckiego (38 zw. - 25 KO, 1 por.), Artura Szpilki (11-0, 9KO), Rafała Jackiewicza (41-10-1, 21 KO) oraz Krzysztofa Zimnocha (11-0-1, 8 KO). Walką wieczoru będzie pojedynek Dawida „Cygana” Kosteckiego, a jego rywalem będzie słynny [...]

[...] Od jutra zaczne wpiski odnośnie diety i treningu, myśle że taki krótki wstęp będzie okej. Tutaj jeszcze zdjęcie z masy około 105 kg, z kolegą może niektórym tutaj znany -Rafał Zabawa, podczas wspólnego wyjazdu na debiuty do Gdańska zachaczyliśmy ekipą o siłownie Power Pit (mega). Teraz zbieram się i lece na wieczorny trening łap oraz 30 min [...]

[...] model w klasyfikacji open triumfowała Anita Bekus, przed Agatą Piotrowską i Sylwią Kaczmarek. Po raz pierwszy startowali niepełnosprawni zawodnicy na wózkach. Triumfował Rafał Roch, przed Arturem Kuną (obaj Start Koszalin). - Dla naszych zawodniczek był to jeden z ostatnich sprawdzianów przed mistrzostwami Europy w Kłajpedzie (17 - 18 maja) - [...]

Cześć! Mam na imię Rafał. Już od ponad 1 roku chcem się zabrać za swoję mięśnię i przyszło mi do głowy żeby napisać taki temat w ,którym mógłbym was pytać o różne rzeczy dotyczących mojego treningu.Chciałbym aby tytaj od czasu do czasu wpadł ktoś kto może mi doradzić. Napisze więc coś o moim treningu. Jak to wyglądało i jak ma wyglądać to teraz. [...]

[...] Pireus), Grzegorz Bronowicki (Crvena Zvezda Belgrad), Arkadiusz Radomski (Austria Wiedeń) pomocnicy: Mariusz Lewandowski (Szachtar Donieck), Dariusz Dudka (Wisła Kraków), Rafał Murawski (Lech Poznań), Michał Pazdan (Górnik Zabrze), Wojciech Łobodziński (Wisła Kraków), Łukasz Garguła (GKS Bełchatów), Jacek Krzynówek (VfL Wolfsburg) napastnicy: [...]

[...] miał czas nauczyć się obsługiwać pałeczkami - stwierdził mistrz Polski w kat. 48 kg. W Pekinie Maszczyk nie będzie mógł liczyć na doping swej rodziny. - Bracia - Przemek i Rafał, którzy również boksowali, odwiedzili mnie w Warszawie podczas ostatniego zgrupowania przed odlotem. Także dopiero po zawodach spotkam się z Patrycją, która za rok [...]

[...] Borecki 2. Piotr Wolniak 3. Mariusz Parzych 4. Dawid Gligorczyk Kulturystyka tradycyjna (do 21 lat - kat powyżej 75 kg) 1. Marek Dorosz 2. Jakub Pestka 3. Emil Kaleński 4. Rafał Kiełkiewicz 5. Borys Siłakowski 6. Patryk Borek Kulturystyka tradycyjna - kat open 1. Marek Dorosz Weterani Kobiety Fitness sylwetkowe 1. Ewa Zapendowska Kulturystyka [...]